150与社交

在林特特老师“用自我管理提升幸福指数”的分享中，再次听到150、5、6等数字，对于她提到的“让虚无缥缈的人生境界数字化”这个概念特别感兴趣。怎么就能把这么文艺化的理想目标阶段化、数字化、落地化呢，我很好奇。所以就决定掰碎了了解下这些概念，有些以前也听说过，就没有这么耐心的整理输出过。无论记录，还是分享，都是一个成长的过程。今天要记录的是150：（如下）

150定律（Rule Of 150），即著名的“邓巴数字”，由英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）在20世纪90年代提出。该定律根据猿猴的智力与社交网络推断出：人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人。

邓巴数理论被认为是很多人力资源管理以及sns的基础，即：人类的社交人数上限为150人，精确交往深入跟踪交往的人数为20人左右。

该定律指出：人的大脑新皮层大小有限，提供的认知能力只能使一个人维持与大约150个人的稳定人际关系，这一数字是人们拥有的、与自己有私人关系的朋友数量。也就是说，人们可能拥有150名好友，甚至更多社交网站的“好友”，但只维持与现实生活中大约150个人的“内部圈子”。而“内部圈子”好友在此理论中指一年至少联系一次的人。

社交网络给了我们联系，却未必给我们交流；拉近了我们的距离，却未必增加我们的亲密；激发了我们社交的天性，却可能磨平了我们沟通的能力。社交的幸福感来自社交的质量而不是数量，来自于沟通的深度而不是频率。小心，不要让技术令我们的人际关系变得越来越扁平和肤浅。

150，可作为重点删减朋友圈的一个标准。自己需要注意的是：在人脉上做加法，在人际圈做减法。

Ps：今天，是30天挑战的第26天！