给自己调理

这段时间晚上睡不着觉，白天有点头晕，精神也不是很好。心里边有点担心会中风。越发觉得手脚发麻。这是我熬夜几年的成果。虽然暂时并没有得什么大不了的疾病，也没有感冒之类的。可是到这时候了，再不预防就会出问题了。

从昨天开始艾灸关元和神阙。有可能是火力太猛了也有可能是我体内湿气太重了。灸掉三块皮，一直在流水。一碰就很疼。使得晚上更加睡不着了。

我知道这是可以补阳的。我的舌质是淡红色，早上起来有齿痕，舌苔是白的。由此判断自己，体内寒湿比较严重。

晚上睡觉有点五心烦热。手心和脚心都是发热的。头也经常会有点晕。我认为自己是阴虚火旺，有一天看到鱼际处有脉动，虽不太确定。还是判断自己肝阳上亢。

阴阳双虚，那么究竟是先补阴还是先补阳？有两种说法。有人说要先补阴。也有人说要先补阳。我比较认可先补阳。因为阳能生阴，从昨天灸完以后，整个人感觉很好。我就觉得这个方向是对的。

到今天开始艾灸，越发的觉得有点发虚。我觉得还是应该要补一点物质。

我网查了一下。预防中风可以喝黄芪桂枝五物汤。在网上买了三十付，又去药店买了5付。同时买了六味地黄丸。它可以填肾精，补肾阴。中药我不一定会按时熬。但是中成药吃起来还是方便多了。