记录一下第一个月晨课（第一周）

1.9月27（星期二）

第一节晨课，基础力量，大部分都在做平板撑以及肩背旋转和手臂力量加深，其实挺虐的……天知道我怎么坚持下来了，估计其他的老师，我都要和她发脾气了。

开始时天有点黑，打着灯，因为都是基础体式，开始我都在闭着眼睛练，等到睁开眼睛时，发现阳光洒进了屋子里……那一刻，感觉真好。

六点开课，我五点二十起床做早饭，五点五十五做好，迅速换瑜伽服，六点准时进入课堂，因为我以前上过网课，所以镜头调整非常快。我为什么要在记录早课的简书里放早餐，其实我就是想告诉和我一样需要给娃做早餐的同学……其实时间真的可以挤出来的。

月27日早餐

因为我做的有点早，所以蛋炒饭和米茶在锅里没拿出来，他俩吃的时候热一下。

后记，一上午超级精神，因为我陪高三娃，睡的晚，起的早，大多数时候早晨上午都特困，有时候他爸送娃上学后，我还外补一会觉，今天不困，一上午还超级有精力。

二.9月28日（星期三）

今天五点半起床，早饭很简单，做了烤鱿鱼，玉米，凉拌了西红柿，那个月饼是奶豆腐月饼，我们大内蒙古的特产，好吃。六点准时开练。

9.28早餐

今天基础后弯，打基本功的序列，仍然有点累，蝗虫式感觉累……后面放松我居然睡着了。

三.9月29日（星期四）

五点半才起，烤箱里烤的鸡胸肉，五谷米糊，我做了煎蛋吐司，吐司面包好几天了，这样一做吃光光，他俩的摆盘了，我的还在电饼铛里，打算练完了吃，蒸了一根玉米三个鸡蛋，着急上课忘了拿出来了。那个小菜是鸡胸肉蘑菇和黄豆用酱炒、儿子特别爱吃黄豆，我怕太咸，酱放的少，一碟小菜儿子吃光光。

9.29早餐

今天的课是基础一字马，早晨可真硬啊，我腿后侧不怎么疼了，屁股疼，撕开的疼，疼的我龇牙咧嘴，仿佛胃部都因为疼痛痉挛起来了……下课以后，胃口真好，吃了好多。