复盘0303/2025

复盘才能翻盘！吾日三省吾身！

每日精进，日拱一卒！

晨间日记

早

𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 ꒰⑅•ᴗ•｡꒱

你若乐观，生活便不会辜负你，处处皆是美好；

你若微笑，世界也会回应你，每天皆是晴天。

生活之美，源于日常的欢喜

小确幸：100%的睡眠效率！邂逅同频共振的道友（枝枝）！昨天去退货又赚了80块，Adidas折扣店新款了，倩美女有一条减龄运动裙灰常美腻！

计划：不做计划，随遇而安🥳🥳无非是看看电影、吃个下午茶、撸狗要不然10㎞，或是去大运＋shopping全凭感觉吧~

早起三个青蛙搞定

①检视昨日的睡眠情况、提醒钻石人脉喝水

②反思一下自己昨天的践行情况

③学习强国碎片时间搞定

财富：买买买，59元，买了一本埃隆马斯克他老妈的书《人生由我》！墙裂推荐[哇]我们分公司第一次读书会就送。我回来转给我们自己公司小图书馆了

利他：有一丢丢多了，一天对一个人好足矣！我的偶像接到了助力自律精英成就梦想，这是愿景

感谢：苹果歌歌说今天白色

爱出者爱返，福往者福来

工欲善其事，必先利其器🤝

1·我今天的目标是什么？

2·我今天如何安排自己的时间

3·今天我最重要的三件事是什么？

4·我今天准备学习哪些东西？

5·今天我准备在哪方面进步一点点？

6·今天我如何使自己活得更健康、更开心？

学习

日历事件，也还是肌肉记忆！

健康

冥想常态化，不需要定目标。还定了一个预约，计划就播放冥想练习的音频，惠及更多人！

运动5h，没有记录就没有发生(苹果手表堵路）

情绪管理

精力管理

医院体检约一个，也可以拖延，内勤会每天提醒，报名了一个35岁重大疾病的套餐，位置在罗湖，近家的留医部

财富

财富自由。想买啥也不用和谁商量，信用卡还款录入日历或者直接绑定银行卡自动还款即可。

工作

今天休息。

效能

一、委托。世界上最高明的时间管理就是委托。

二、批量处理事件

三、践行效能工具。比如番茄钟。工欲善其事，必先利其器！比如讯飞输入法和视频号。

家庭和人脉

155人脉践行。拒绝一切无用社交！向上链接！

小确幸

我还活着，活着就要感恩！

巅峰时刻

当下就是巅峰，因为这是余生中最年轻的时刻！

灵感

断舍离！发个朋友圈把装备送出去一些🤔