乏善可陈的生活复盘

前阵子感觉事情好多，有老人要请客、月初的汇报、摩托车驾照考试。。。

截至前天基本全部办完了，作为社死分子，摆平心态应付完了客宴，月初抓紧时间把汇报做完，摩托车考试顺利通过拿证。

不知道这些在以前都是平平无奇的小事，为什么现在会像一块块石头压在心里，总结下好像只要是和外界打交道的事情总觉得是负担，越来越习惯和享受独处的时间。

经过两个月的健身，朋友说我体态好多了，自己感觉睡眠质量提高不少，但是体重没变，也许是精神好些，显得挺拔了吧。

心理咨询很久没去了，有两个多月，老师微信问什么时候继续，我尊重心里的第一感觉，暂时还是不去了，想试试能不能自己调节，感觉还不错，有时候能够及时察觉自己的情绪，大部分时间能够静下来分析原因，往往找到原因后心里基本能够做到释然，总体感觉好多了。

因为基金大跌，丢了不少钱，看着自己虽然没怎么花钱但是天天减少的余额，心里不禁有些惶恐，毕竟目前生活基本是只出不进的状态，啥都不景气，也不敢轻易做其他事情。

路边的小花

今早早起遛狗加慢跑快走5公里，回到家才8点钟，平时还没起床的时间，今早已经开始做早饭了。

吃完早饭把花花草草打理一下，坐到书桌前整理材料，表妹寄来的书也收到了，可以开始学习啦。计划今后一段时间重点放在重新规律生活节奏上：

1、坚持早起，遛狗早上5公里+傍晚3公里；

2、坚持低碳饮食，减少碳水和糖分的摄入，改善内循环；

3、每天学习时间大于2小时，看闲书时间大于1小时；

4、午休控制在30分钟左右，每天健身时间大于1小时；

5、减少消费，拒绝浪费，简单生活；

每天打卡，先试试坚持到月底，看看成果。

看上去泛善可陈的生活，如果真能做到则是静水流深。精、简，推动自己追求更富有效率的生活。