春气之应（第15讲）

春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春天是萌芽、生发的季节。在春天，要多植树，不要杀生，不要算旧账，更要多给予，多行善事。

春天是消化的季节，是把冬天储存下来的营养转化成气血、精神能量的时候。所以春天不是吃肉而是吃青绿色植物的季节。

健康的人在春天适合吃辣的东西，微辣微辣的；夏天我们要补心！，应该吃点咸的东西；秋天养肺多吃酸的东西；冬天应该多吃些苦。