心情和健康密切相关

昨天听了茶姐姐的分享

扩大了我的认知边界，也非常感兴趣

我知道一个好的心态是健康的基础

健康需要四个不可或缺的习惯

心态好

良好饮食习惯

保证充足睡眠休息

适当运动

昨天听了茶姐姐的分享知道了

心情会引起心脏和癌症的可能

真的是惊到了，因为分的很细

比如，母亲和孩子对立，有可能左侧乳腺癌

和同事不愉快或者事业上压抑有可能直肠癌

我也有不开心的时候，那么我怎么调整呢？

我有一句话，书治百病！

所以，我认为读书可以解决所有问题！

今后要注重心情的调节了！