Day6《自信的觉醒》读书笔记

自信力不够的人其实本质上不是对于自我的期待，而是对于他人的期待，希望通过完成这件事后能够得到他人的认可和表扬，或者不要因为自己做得不够好而得到负面的态度，真正期待的是他人的反馈并不是自己。所以我们需要了解到内在真实的想法，而放下对于他人的过度期待