一、起床时间

起床时间

起床时间有明显进步，可以看到，最早5：45，最晚7:48（夜班，2：30点睡）。

按原定的6点起床奖励自己10元的规则，奖励金累计至50元。

早起，就拥有了一切，这不是一句空话。

二、时间利用

时间统计

较上周：

睡眠时间：减少3小时

学习时间：减少1.7小时

工作时间：增加3小时

亲子时间：增加7小时

改进计划：

1、结合早起，早到医院15~20分钟，利用易效能番茄工作法表格，制定当天的工作计划，文字工作结合番茄钟完成。（表格可随意下载，非常好用，推荐！）

易效能番茄工作法表格

2、晚上等孩子睡了之后，看书半小时~1小时。

三、读书进度：

《断舍离》：60/192    10页/天

《围城》：106/362      17页/天

 计划：读完这两本。