吃得越好死得越早

让我们都成为懂健康的人。

過去的人因為吃不飽飯而得病，現在物質富足了，一個勁的吃，不注重營養均衡得了病，那就是吃飽了撐的。吃饱了撑的得病那就是富贵病，三十来岁，四十岁的人得三高的人并不少

还是那句话，管不住嘴巴的人对健康不利啊。现代人生活条件好了，就开始大鱼大肉，没了节制，最后吃出病来，还有夏天吹空调，热了就吃冷饮，熬夜吃夜宵，都是不好的习惯，注重健康的人从改变健康观念开始，多吃蔬菜少吃肉，多喝水，少喝饮料，不熬夜，按时作息，遵循自然规律，对生命的敬重。

飲食方面我們得記住一條原則，口感好的食物不一定健康，健康的食物，不一定口感好。