吃得越好死得越早

2020-11-20  本文已影响0人  恬淡风清

让我们都成为懂健康的人。

過去的人因為吃不飽飯而得病,現在物質富足了,一個勁的吃,不注重營養均衡得了病,那就是吃飽了撐的。吃饱了撑的得病那就是富贵病,三十来岁,四十岁的人得三高的人并不少

还是那句话,管不住嘴巴的人对健康不利啊。现代人生活条件好了,就开始大鱼大肉,没了节制,最后吃出病来,还有夏天吹空调,热了就吃冷饮,熬夜吃夜宵,都是不好的习惯,注重健康的人从改变健康观念开始,多吃蔬菜少吃肉,多喝水,少喝饮料,不熬夜,按时作息,遵循自然规律,对生命的敬重。

飲食方面我們得記住一條原則,口感好的食物不一定健康,健康的食物,不一定口感好。

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