孩子三九灸

益气固表少生病

艾灸有益气固表的作用，对于体弱容易感冒的孩子来说非常需要，可取风门穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴。

大椎穴最为人熟悉的功效，是它的清热作用，除此之外，它还有很好的振奋阳气的作用，在人体阳气虚衰、特别寒凉的时候，用这个穴位非常好。因为大椎是督脉的一个穴位，它与六条阳经相交汇，所以这个穴位是人体上一个非常重要的振奋阳气的穴位。

合谷穴能很好地补本身经脉气血，合谷在大肠经这条经脉，与肺经相表里，是特别好的一个疏风解表、固护卫气的穴位。

如果不太方便取大椎穴、肺俞、风门的时候，灸关元、合谷、涌泉也可以。

要注意的是，孩子的艾灸时间要比成年人更短，以孩子大小为定，一般5-15分钟每穴，可以循序渐进延长。而对于成年人益气固表，建议用隔姜灸的方法进行灸疗，即艾灸下面垫块姜，这样效果会更好。