🌷「正书日记」第88篇-慢下来

感恩度过健康、平安、慵懒的一天。

整天宅家里，挺惬意的。上午基本在躺觉，下午醒过来一点点开启自己要做的事，站桩，阅读，时光的快慢，感觉是自己创造的。

觉察的本身是认识情绪，看见情绪，不被情绪所用。觉察力的提升尤为重要