时间利用率

今天浪费了很多时间，还有一个是因为玩手机导致眼睛疲劳然后睡觉了。

所以，算一算我在2022年里理论上有多少可以自由支配的时间？

法定节假日31天，一年52周双休，减去节假日期间包括的7天周末，一共128天。

工作日按照每天3小时计算，休息日按照每天6小时计算，（这样的估算很宽松了）全年一共是1479小时的自由支配时间。

单独来看一月份，10个休息日，21个工作日，理论上可自由支配时间有123小时。

“时间利用率”就是让我们看看真正被好好运用起来的时间究竟占了多少比例？好比在复盘一个月的开支时，要清楚真正必须花的钱占多少，花在哪些方面，怎么改善？“时间利用率”就是生活方面简易版的复盘方法——有效时间占比多少？时间用在了哪里？怎么优化？

时间花在了哪里，成果就在哪里。

像管理钱一样管理时间，你会看见改变的：）