健身第217天《发现心流》
2019-05-31 本文已影响0人
崴崴一笑
2019年5月29日健身打卡：
动：跳绳1600个，拉伸10分钟。
静：站桩5分钟，打坐20分钟。
健身第217天《发现心流》
心流，生命的高潮。
只有在完成任务后，才有余暇回顾刚才发生的事，进而为这种最优体验心存感激，并自内心涌现快乐之情。
唯有续心流而来的快乐，是自己塑造所得，对个人意识的拓展与成长才有助益。
要想获得极致的体验与感受，必须投入大量精力，然而我们却常因意愿或能力不足，不愿踏出第一步。
------《发现心流》
