一分钟跳绳练习

大家进行一分钟跳绳的练习时，肯定也有过这样的烦恼吧：“都这么久了，怎么还没跳够目标啊！”相信这时，你的心里也比较烦恼。今天，我在乒乓球俱乐部里跳绳就又遇到了这种情况。

由于俱乐部上一周一直在装修，所以我们都没有去训练。现在，我去打球时，发现自己好像又没有之前的感觉了，以至于在前几次跳绳时，我老是跳断，所以一分钟跳绳的次数就特别少。我的搭档小宋这次的状态也不好，我俩都是老队员了，看着越来越多的人练开了双摇，我和她的滋味也不是很好受。这时，马教练问了：“有谁一分钟跳够180下了？”有五六个人都举手了，教练的目光落到了我和小宋的身上，问：“你们没有跳够吗？都是老队员了，还没睡醒啊？”我和小宋都不敢看马教练一眼。

又一轮过去了，我们俩跳绳的次数比之前多了一些，但还是170上下。教练看我们还没有开始双摇，就说：“再跳不够180，下课留下！”教练都发出这种命令了，我和小宋自然也有些紧张，而且还有些烦躁，一是因为我们都是老队员却还没跳够；二是因为我跳绳时老是断，想连着跳都有点困难，原来这种情况出现得是很少的。

这一轮，小宋跳的速度又加快了，“哒哒哒哒”，只听得见脚与地的摩擦声，却看不清脚，而且小宋这次也没断过，一分钟结束，果不其然，她跳了193下。现在，压力全都来到了我身上，跳不够可就完了。“计时开始！”我迅速将跳绳甩成了滚动的轮子，脚如弹簧一般弹起又落下，尽管中间还是断了一下，但终究跳够了。小宋告诉我，我也跳了193下，好吧，“有压力就能发挥好”，这句话说得是对的。

以后，如果做什么事情一直做不好，不妨上一点压力，或许就能让你发挥超常。