乱续

  1.思想的改变。不要总想着怼人，想想事发原因经过与过时。

2.强迫自己改变，不要再到舒适区待着

3，看不到他人的优点，是不愿意发现自己的缺点。

4、改变从小事做起，一点一滴的积累，放开自己的心扉，感受世界带来的压迫感。和情绪

5、看书的目的不是为了更好的怼人，而是而是为了让自己变得更好，更优秀，

6、关爱他人，不要总是斤斤计较，

7、认清楚自己，把自己看清楚了。

8.思想觉悟高一点，别钻牛角尖，

9，如果有事情让自己变得难受，换一种思维方式

10.自私，别只看到自己，的存在，

11.你在退行你在逃避你现在的生活圈子。

12.放下自己所谓的身段，你不是神仙 ，没高人一等，为什么要这样高冷。

13.做什么事情都是有收获的，现在和他人交往是可以锻炼自己交际能力的，为什么一定需要等到事情到来在改变呢？

14，先付出，才有收获，先收获，在付出是没有可能的，  哪怕前期收获和付出不成正比，时间还是会给我回报。

15，放平心态，感受这件事情给你带来的痛苦真的有这么大吗？

16.相信自己一定可以的，你是真的可以，感受其中遇到的苦难，为什么会发生。需要做哪些改变。

17.保持好的心态，有些问题说出来，抬到明面上来，那已经不是问题了，只需要去执行就好了。

12，总结换位思考，行动起来，为什么心里会纠结，以上帝视角旁观他，认清它。多考虑他人的感受