接纳

情绪表达，让我对自己以及孩子还有老公不能够做到充分的接纳，让我一直处在情绪的状态当中，消耗自己和孩子更多的能量在情绪上，而没有用更多的能量在技能上去处理当下的问题，这样会让我的身体和内在都处于不利的状态，无法正常的工作和生活！

接纳是一门需要学习和锻炼的技能，希望我的接纳自己和外在的人事物的技能越来越强！