#早睡第二天（我依旧没有做到）

我是11：30睡的。与我定的10：30整整相差一个小时。这一小时我也没有做什么正经事。我是在10点左右洗完澡，对脸开始进行养肤的过程。如果只擦脸我觉得有点浪费时间，这时候就想追剧了。追着追着就停不下来了。

所以，在10点钟左右的时候，我打算调整一下，从今晚开始给朋友打个电话。这样尝试下效果如何！

这一次我没有责备自己，减少了很多情绪内耗。心情还是挺平静的。

今晚继续努力