20220415成功日记：给自己打分

1. 今天收到学校通知，网课结束，下周学校复课，我回顾了一下上周的陪伴经历，总体来说有几次小情绪，有一次对哥哥说出了指责的话，看来可以给自己打90分，问了一下弟弟，弟弟说可以给妈妈打100分，内心还是挺满足的！

2. 今天早晨陪弟弟吃饭的时候一不小心碗被弟弟打翻在地，食物被扣在了地上，我下意识地有点恼火，马上把食物捡起来，想要弟弟继续吃完他，同时，我也意识到自己有情绪了，弟弟在一边愧疚的时候，我告诉他，我需要平静，他则迅速地离开，我在平静的时候，听到了尤克里里的声音，原来，弟弟尝试用音乐协助我平静，我一边听音乐，一边自我同理，突然意识到，弟弟也不是有意要把碗打翻的，想到这里，我就已经平静了，接下来，我告诉弟弟，我已经恢复平静，掉在地上的饭不用吃了，弟弟也放松地去玩耍了。