你知道孩子的压力源吗？

儿子已经进入青春期了。熟悉的亲戚朋友都觉得他变化好大。

身高、外形或生理上的变化就不说了。大家惊诧的是他性格的变化。

儿子小时候很活泼，喜欢人来疯，与熟悉的人经常互动。可现在，若有外人，如果是外面的场合，他就在某个角落刷手机；如果是在家里，他就待在自己的房间里，直到吃饭时才出来。

刚开始时，是有些焦虑的。不过，因为自己常常看相关的书籍，已经调整好了自己的心态，决定尊重孩子的成长需求，给他需要的独立时间和空间。

其实，孩子看似平静沉默的背后有很多的压力源——生理变化方面的、升入中学适应新环境方面的、学业上的、父母方面的……

如果不知道这些压力源，而简单粗暴的去指责孩子，就会将孩子越推越远，破坏亲子关系。

因为我听过很多家长诉说过与自己青春期孩子相处的困扰。所以，有了心理准备。我努力调整自己的心态，让自己逐渐平静、温和下来。

曾经有一次送儿子上学时，因为他精神不太好（好像有一阵子经常都这样）。孩子爸爸很不满地批评了一下，结果儿子狠狠地说了一句：每天一看到你们就有压力！！

这句话好像一击重锤，重重地敲打在我和孩子爸爸心坎上。

我们私底下反思：我每天早上5：30起来弄早餐，爸爸每天风雨无阻地送他去上学。平常我们也特别开明，没有逼着他去上任何辅导班，对待他的成绩也报以最大的宽容，对待他的兴趣爱好也报以了最大的支持……

作为父母我们觉得很委屈不甘。可是孩子这样说必然发自内心，不可小觑。

首先，先来弄清出自我们这里的压力源吧。

看到《上行》中的这段话：不要期待他人会对我们有多大的善意，更不要期待他人会做我们想象中的规定动作，因为你的期待或多或少会体现在你的表情言语和细微的行为暗示中，从而对他人造成压力，那你的社交关系就一定不会太好。

突然明白了，儿子说看到我和他爸爸就有压力的真正原因了。

其实孩子的最大压力源之一，一直都在我们父母这。虽然我们口头上一直说要给予孩子自由、独立的空间，但是我们内心对孩子是有各种期待的。当孩子的行为没有达到我们父母的期待值时，我们的各种微表情，微动作就已经出卖了我们。内心的失望与焦虑通通在孩子面前暴露无遗。

现在的孩子无比聪明和敏感，他们时刻能捕捉并解读父母的各种隐秘的情感。毕竟朝夕相处，彼此其实都很了解。

想通这一点，我想可以大大方方的向孩子坦承我们作为父母的期待与焦虑，和孩子一起研究如何将各自的焦虑值降到最低。唯有大家彼此坦诚相待、相互尊重、支持合作、一起面对挑战 、克服困难，才能达成所愿。

最后，想告诉自己：做一个理性的父母，不要成为永不停歇的压力源发动机。放下自己不切实际的期待，温和坚定地陪伴孩子，不断学习，用智慧而不是情绪去处理好各种问题。