该怎么做才能拥有充沛的学习力？

壳牌石油策划经理盖亚斯说过一句话：“唯一能持久的竞争优势是胜过竞争对手的学习能力。”

可见，学习力也是体现人与人之间的差距的关键因素。

图片来自网络

其中，学习力最重要的就是关联能力。它是一种底层能力，也是高手的“暗箱”。

分享一则赵周老师的读书方法：

第一步，从书中读到的内容找到触动自己的点；

第二步，用自己的话来加以描述，关联生活场景；

第三步，通过实际应用来检验，也就是说通过行动来看到切实的改变。

这就是获取知识、关联知识，最后形成自己的知识晶体，也就是说形成自己的认知网络。所以说，写作也是一种深度学习的自然路径。

那么如何拥有关联能力呢？总共有四个要点。

第1点：手中有锤。也就是说，要有明确的目标或强烈的需求，可以通过筛选原则，让一切与自己有关，关联自己迫切的需求而获取知识。

第2点：输入够多。只有大量的涉猎，获取知识，包括自己的阅历、成长经历、经验等，这些都是宝贵的素材。

第3点：保有好奇。好奇心是一切灵感的催发剂。比如瓦特关联了壶盖，牛顿关联了苹果，爱因斯坦关联了钟，凯库勒关联了蛇，张继钢关联了佛像和薄膜，周岭关联了张继钢等等，他们都因为“好奇”，而深入研究，产生了意想不到的效果。

第4点：常问应用。也就是说每学到一个知识点都要问自己一句：这个知识点还能用在什么地方？这样做可以促使我们更好的应用学到的知识点，把知识点内化为我们自己的。

另外，除了拥有关联能力还不行，还要及时强化。如果我们只是发现了受到触动的知识点，但用不上，这就是“伪触动”。所以，要想改变这种现状，就要通过强连接来关联触动点，我称这种方法为“强关联触动法”——要极端重视那些在你自己需要的时候，被提取到的知识。

也就是说，在读书、写作、日常交谈中突然想到的某个观点，哪怕记不清具体的内容，只有一条微弱的线索，这些内容都是与你真正产生触动的知识，在你脑海中留有印记，被你记住存储在脑中的。

因此，要及时想办法去主动关联和强化这些想法。

图片来自网络

其中，强连接主要包括以下3点要素：

第1点，能用自己的语言解释清楚；

第2点，在需要的时候能提取出来；

第3点，在生活中经常练习或使用。

因为只有这样，才能够真正把知识内化成自己的，建立起自己的个人认知体系。周岭在《认知觉醒》一书中告诉我们，要学会寻找触动碎片，然后关联各家的触动碎片，这样就可以织出自己的认知网络。

还有，潜意识的感性能力，也是触动最好的筛选器，它可以通过情绪触动，帮助我们识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧的抓住这些内容，就可以让自己处在舒适区的边缘，高效学习、快速提升，这种方法叫做“触动学习法”。

那怎么才能知道自己的舒适区边缘在哪呢？可以从匹配原则开始，通过裁剪目标把大目标拆成若干小目标，这样可以验证一下目标是否在你的拉伸区，也就是舒适区边缘。  而且，我们不仅要在这个过程中去提炼目标，还要有明确的关注点，尤其关注在目标进行中所犯错的点，然后通过不断的练习去加深，这样才能够锤炼自己，养成深度学习的能力。

此外，还可以通过以下三种方法来修炼养成并拥有深度学习力。

1、获取高质量的知识。通过自己去获取并钻研。

2、深度缝接新知识。把作者的思想用自己的语言重构写出来，这个过程就是在进行知识转换，我们要不断地去解释、延伸书里的内容。

3、输出成果去教授他人。教就是最好的学。

还有，如果可以，坚持每日反思。因为持续的反思，能够锻炼我们自己对生活细节的感知能力，这样可以不断地养成深度学习的能力。

最后，希望大家都能通过修炼养成并拥有充沛的学习力，让我们做起事来事半功倍，就像《认知觉醒》里周岭所说的，“学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变”。让我们盯住实际的改变，活成我们真正想要的模样！

图片来自网络