2023-03-07

彼岸焦点分享第1692天（20230307)坚持锻炼第38次。

这段时间肩周炎的问题的困扰着自己，想想从开始不在意，到因疼痛运动受限、影响睡眠，快三个月了，经过各种治疗才慢慢稍好一点。

问题是改变的契机。肩周炎让自己开始了锻炼身体，提醒自己认真爱护身体，接纳年龄。肩周炎让自己开始早睡，比之前提前了三十多分钟。