90天践行计划-周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、保持每晚锻炼30分钟

2、练习如何提高讲课状态。

二、家庭

1、老妈回家了，每天会保持微信和他沟通一次

2、情绪管理做的好，亲人们感觉也很好

三、事业

1、持续专注能力，心流状态更多了

2、情绪和精力都变得更好了，每天笑容次数比以前多三倍

四、财富

1、不为做选择，浪费时间，精简生活。

2、买高品质衣服，少而精。

五、成长

1、坚持每天学习一小时

2、费曼学习法，讲给部门同事听学到的东西

3、幸福感与积极自信提升。

六、休闲

1、假期后都在上班，每晚坚持和家人散步算作休闲了。

七、社交

1、与朋友分享时间管理内容，希望她也改变

八、效能

1、每天专注9个番茄钟，心流状态更强

2、早起做难事，工作效率更高

3、使用工具，日历+清单，大脑很放松。

4、坚持写反思日记，一日三省，日复一日，雕刻自己。

本周可提升的地方（或问题）

1.1TODOS收件箱尽快进行分类

2.安排好的计划，经常被打断，要让其他人知道我的专注时间，不要打扰我。

3.出差期间，需要出差清单以及高铁路上的工作安排好，结合STEP原则，把出差路上时间利用好。

下周三只大青蛙（目标）：

1、录制短视频，编写初稿并拍摄精品。

2、和苏宁合作谈到满意条件，内心不太愿意和他们合作。

3、跟进讲课反思内容编写优化课程

感恩分享

1、 感谢我的团队，本月两场活动邀约都很好，听说大家直播都全程在公司跟进，一直跟进直播客户晚上九点半。大家很努力，也很激励我，我要把自己负责的讲课工作做的更好。

2、 感谢叶总的信任以及鼓励，我要不辜负他的期待，带领团队，逆风翻盘！

3、 感谢欣妍的每日践行分享以及读书会的组织，本周当之无愧的践行之星！也在感染我更多地去做分享。感谢我的喜党婷婷，每天给我的反思日记点评，即是监督也是鼓励，让我每天写反思日记很有动力。感谢本周打卡委员小米每天按时提醒大家，让我可以每天按时打卡。感谢丽燕姐，每天给我们分享要爱惜自己的身体和关注健康，让我在繁忙的工作中也在每天检查做好健康管理。