极简——食物之初篇

      生活在一所“吃货”的城市里，最幸福的是不缺各种菜系的吃法，最头疼的莫过于纠结吃什么。好在，上个星期，突然看到了某篇文章，买下了七天的减脂课程。

       我自己对自己唯一不满意的地方是小肚子，那个胖，几乎已经超越了我帅气的老公的，所以内心给自己定下来，一定要克制自己，然后减下来，实际上就单纯来讲，所谓的减肥，更多的人是减脂的过程。我一直坚信花钱能解决的问题都不是问题，另外就是别人的专业知识也是需要花钱学习的，否则自己所谓的了解都只是皮毛，因此我一直相信在这个世界上尺寸有所长短，那么花钱向别人学习一定是专业的，免费获得的不见是真正需要的，甚至有可能不是专业的。

     从周一开始，准备工作就是买好材料，另外就是在自己做这件事之前一定要有决心。提前好几天和所有的同事分享了自己即将踏入减脂的过程中，然后聚餐什么的都不要带上我。一周当中，本来不爱做的饭的我也会亲自动手做饭，抱着愉快心情吃饭，做饭。一天三顿饭正常饮食，没有什么比正常的作息更令人开心的事情。一顺百顺，改变自己也就是一瞬间的事情，但是往往改变别人却是一万年。所以，在我的影响下，我们家Z先生也开始每天吃早饭，甚至以前我特别讨厌的事情，比如削水果，现在变得都开始愉快的愿意去做了。

        回想起以前在大学四年，我虽然没有想过也没有接触过断舍离和极简主义这些，但是我也是每顿饭克制自己不吃撑，八九分饱就停止进食，虽不爱运动，但懒觉也睡的少，熬夜基本上很少。那时候，我就意识到我们对于食物的喜爱是需要有个度的，这个度既不过，也不会太少，那么我们自己就生活在一个自己可控的范围内。每每回忆以前就能想到我那些可爱的大学舍友们对我的评价：浪费食物啊！直至今日，若是每次出去吃饭，我都是会和人家店里人说，给我的食物不要太多，我吃不完也就浪费了。

       经过一个多星期的实践，我发现人生最大的障碍不是来源于实践操作，而是来源于自己内心对于外界的各种信息的抵抗能力！从一开始，每当和别人提起，我之所以这样吃饭的目的就是为了减肥，其实我是为了减脂，但是又要和别人解释那个什么是减脂，所以索性就说减肥好了。买菜的时候，连那个卖菜的人都对我多说了几句：你太瘦了，再减就被风吹走了。然后我笑而不语了。

       然而身边的很多好朋友，你懂得，总有女人抱怨自己好像重了，好想减肥！我本身也不是那种特别自私的人，因此花钱参加了这个线上课程，获得了专家发的食谱，按照这个方式吃了一个星期，确实瘦了一点。但其实我收获的不是单纯的瘦了，而是一个健康的一日三餐的生活习惯，以及恢复了以前克制的生活。至少自从工作了之后，在外面聚餐，各种胡吃海喝的日子多了起来之后，那真真是体重上涨的飞速。自己反思了一下自己的生活习惯，确实有很多是需要改改的，那么在这一点上，正好这个减脂的活动和学习给我一个不再拖延的理由。

      我终于实际行动起来了，并且把食谱无条件分享给了大学舍友，然后，我以为她们可能会去看看，试试。结局是：吃这么点，好麻烦，还要厨房秤称量，我一定会饿死的，这样吃好麻烦。。。。。。我曾经想过，也许别人做不到这样的吃饭的原因是因为自身的减肥危机不是很重，但我错了，我忘记了其实作为人类给自己找借口的理由会大大的多过那个直接去行动的理由！

       我个人这样吃饭的感受就是：更加爱自己，更加珍惜实物，更加要求自己不再是暴饮暴食，也不再是纠结吃什么，甚至对于诱惑的抵抗能力又提高了一个层次！而我周围有很多关心声音：你别得了厌食症，这样长期下去肯定有问题，需要注意营养，不吃主食是肯定不行，减肥就是多锻炼，人生苦短，对自己好点吧！你是减肥减的魔怔了！那么多言语告诉你，那么多眼光看着你，那么多的诱惑摆在那里，然后我毅然用我的坚定拒绝了，其实也不单纯是为了别的，有时候就是想说，难道我不能坚持真的做一件事，这件事本没有太多伤害，纯粹是为了自己的健康，试试有何不可？

        做一件事需要靠自己的意志力，更要靠内心的坚定。最后特别想说：本身自己把减脂的食谱分享给了想要的同事，然后就没有然后了，只剩下一个分享了，不过是一场交流而已。原来只有我在意我花钱得到的这些，在别人的眼里不过是个免费的而已！  在现在的世界观里，免费的有几人珍惜的，嘴上说说的减肥又要何年何月！  我之所以下定决心做这件事，就是我不希望老的时候像那些苹果体形的老太太，感觉好累，至少给自己的心脏和腿增加了很多压力！  虽然我只打算活到六十岁，但是我希望此生活得是一种有质量，有自信，有自我的人生！！ 不念过去，也不畏将来，把当下的自己做好，做的让自己更充实，更爱上自己！