熬夜影响健康

      人要想健康就要保养身体，人不能拿自己身体开玩笑，身体坏了什么也没有了，那么应该怎样对待自己的身体?平时要生活有规律，一日三餐要有规律，不能暴饮暴食，保持良好的肠胃功能，晚上不能过于熬夜，熬夜对身体不好，晚上熬夜白天是补不回来的。

      我们应该遵循天体运转规律，日出起床日落休息，按照规律办事才能有利于身体健康。