心不专，难成事

1.不是让你回到高三的生活状态，而是回到高三对学习保持专一的状态。专心+选择更有利的环境=成功。

2.现在的问题有两点:身体精力的不时损害和学习上要求身体保持充沛的矛盾。午睡的可能致堕性和学习上要求良好午睡的矛盾。

如今午睡在寝室已无法维持，所以请选择适合的教室午睡。

3.冲突有一点:娱乐的需求和听歌的抵制之间的冲突。最有利的娱乐是听歌，但必须有节制，可是你已经打破度了。不如每次设定听的时间。为什么要控制耳机时间?

4.耳机每次最多半小时:使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。

为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

3.应该把上课时间用来准备复试。最重要的是专业课和数学。数学无法极速上升，那么必须分出时间进行专业课——有待考虑，应以每天的学习状况决定。数学过于单调，不如搞专业课课本。而且有考试副本需要刷。

4.现在数学碰到问题，必须要花时间解决，这才是西瓜而不是芝麻，不要认为是浪费时间。所谓看课本，就是把书上的每个定义定理理解透，而不是靠记忆，这就是西瓜。学校课堂学习，就是在证明书上的那些定义。理解了的才是知识基础，靠记的叫错觉。

5..有些知识，问别人总是隔靴搔痒，必须自己思考才能掌握。

6.上课不要坐前排。

7.真正的正道文学在私密文章里。

8.在你还认同计划的时候，遵循计划一定能够让你得到满足。所以上午3小时，下午3小时，晚上3小时，用计时器。

9.所以如果上午有课，那就要利用上课时间。

如果起床晚了点，就要累加到后面的学习时间去。

10.早上7点闹钟。

晚上零点睡觉(不认同的计划就不要写)。

中午12点45睡觉闹钟。11点半回去。吃饭尽量快速。为了尽可能保证午睡的准时性。中饭期间"基本"学英语或者看文章(是否认同?)其它娱乐一定控制。

下午13点30起床闹钟。

闹钟选不突兀的最好，借手机录音网易云那个音乐。

下午如果达到3小时，可以立即回来吃饭。

跑步是否真的长痘?还是因为短时间会造成长痘?试试。运动很重要，这是认同的。跑步时间是否调调就不会长痘了呢？调。

走路要快速。吃饭要快速。如果17点结束学习，17点半左右要吃完饭。所以要在食堂吃饭，在食堂吃饭也可以玩手机啊，除非手机没电。吃完饭后半小时再跑步。18点——19点跑步??19点——22:30学习，保证3小时就完美。

11.上周证明，为了保证时间而处于不利环境，最终是失败。所以此后，学习时间只能在有利的自习室计算。

12.计划好坏不在于行动怎么样，因为行动是可以调节得越来越好的，每一个计划都期待行动能越来越符合它，所以不要随意抛弃计划，而是要尽力使行动接近计划。

13今天看到一篇文章赚了20000+，太厉害了。

14.挫败感真的是生命中遇到的最可耻的小人。恐怖是明枪，挫败感是暗箭。自责等消极情绪的产生，说到底是痛恨自己的无能。最可悲的是，许多人长大以后面对这一情况，选择了最简单的反应方式:抱怨和矫情。不思进取，不思改进。

15.浏览量毫无意义，分享到微信，点多少次，加多少。

16.你不停地想要把自己展露彻底，就像你的嘴里从来藏不了话一样。

17.不管自身与心灵如何不配合、自我认同感丢失，望君永葆平常心，所有不愉快都会很快离去。