《亲密关系》之——孤独

每日共读第228天

人际交往当中我们有时会感到焦虑和胆怯，有时还会因为没有亲密朋友而感到不满和苦恼，这两种的体验是不一样的。

如果我们所期待的人际关系数量和质量与我们当前实际情形存在较大差异，就会产生令人不悦的厌烦、悲伤和绝望的孤独体验。

孤独和独处并不是一回事，在完全独处的状态下，我们通常也能感到满足。相反，当我们想拥有与他人更多更亲密的接触而不得时，就会产生孤独感。

所以，有些人即使他们身边有很多的朋友，但他/她们仍然会感到很孤独。

孤独有着不同的层面。人会受到两种孤独的困扰。

一种是社会隔离，就是我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络而引起的孤独

另一种是情感隔离，是我们缺乏深厚的人际关系而引起的孤独。