开心的接纳自己，是丰盛富足的第一步

生活里是不是会遇到让我们生气的人呢？

或者你可能会跟伴侣吵架，甚至生气？

有没有想过，底层的原因是什么呢？

我也发现越是控制欲越强的人，越容易情绪失控，主要原因是因为别人没有按照自己想的去做。

同事朋友是这样，伴侣只会更加的严重。假如伴侣没有按照自己说的去做，或者跟自己的想象中有差距的话，就很容易生气，愤怒，甚至吵架。

我们就多问几个为什么。

为什么一定要要求别人跟我们一样呢？

为什么一定要怎么样呢？

为什么我们的梦想是希望更加有钱，希望更加的漂亮，希望换更大的房子？

仔细想一想，是不是因为我们对现在的自己的不认可呢？

有没有点感觉呢？

没错！

不认可现在的自己，觉得未来的自己才能达到自己的标准和要求，所以寄托于未来的自己。

在自己的潜意识中，你已对现在的自己不是很满意了。

我们没有觉察到，现在的自己已经是当下最好的自己啦。

不与自我为敌，试着练习接纳自己。

那如何才能开心的接纳自己呢？

开心的接纳自己，需要一段时间和过程，不用太过着急。

最主要的就是觉察。

在我们有念头期待着等我有钱了，我就幸福了；等我住进大房子，我就每天都开心了；等我换了新工作，我跟领导的关系就变好了；等我买了新车，我就特别的幸福啦……

这时，需要做的就是觉察到这个念头。不批判，不评判，只是对自己说：“我看到我有这样的念头啦。”

觉察，会让我们瞬间拉回到当下的状态。

不断的练习觉察，练习对自己的感知度。

我们都在实修的路上，是在不断觉察自己的路上。

而慢慢的，就可以接纳当下的自己，并且以一种平静喜悦的状态接纳。

接纳自己，是理解你自己当下的状态。

真正的勇者，不是战胜自己，战胜别人，而是接纳自己。

全然的接纳自己，无条件的，友善的接纳自己。

祝福你真正地喜欢上自己，因为自己而爱自己，而不是逃避自己的阴暗面。

2023年

愿心喜乐，身自由