每天晨读晨讲，未来非同凡响

【微习惯的力量】

多少次下定决心要健身减肥？

多少次下定决心要早睡早起？

多少次下定决心每周阅读一本书？

多少次下决心学一个技能…

树了很多flag，立了很对誓言，但是为什么没有做到？

是因为你大部分都是从靠意志力，打鸡血开始的，一旦情绪波动或遇到困难或达不到目标就会慢慢放弃。

今天我听了《微习惯》这本书，找到了积极行动，养成习惯的好方法：

就是把每天的目标定为不可能失败的小任务。

如，每天挑战一个俯卧撑，没错，就是这样一个简单的不可能失败的习惯让作者完成了他人生中的两大目标：

1、半年内，通过用“微习惯”坚持运动，拥有了完美身材。

2、通过“每天写50个字”写完《微习惯》这本书。

微习惯为什么有那么强大的神奇力量呢？

其实就是符合人性，任务小，没压力，每天有新的收获。每天一个很小的任务，无论怎样都能很好完成，没有任何压力，如果状态好就多一些行动，持续获得成就感，习惯也慢慢养成，日积月累就会有意外的惊喜。

所以说，一切伟大的成就源于一个微不足道的开始！

我们晨读晨讲群也是每天1分钟能量晨读，让你积累素材，打开能量，不仅收获演讲表达能力的提升，让你能量满满开启一天美好的生活工作，还能养成早睡早起的好习惯。