运动

最近几天，每天晚上准时七点吃完饭，休息二十分钟，然后和儿子一起去健身房骑单车，一般四十分钟下课，看到儿子很投入的锻炼，我也放心了。儿子从小就爱吃肉，平时尽量满足他，没想到竟然吃出了脂肪肝，谷丙转氨酶也稍高于正常值，这就需要多锻炼身体，减少肉类的摄入，这个暑假，他主动的邀请我和他一起去健身房，饮食也注意少食油脂类，慢慢的，肌肉结实了，肝功也正常了，运动的效果真的很神奇。