粤菜中的美颜神品：荷塘小炒

荷塘小炒，开胃爽脆热量低！ - 味库 - 腾讯视频

马上到春节走亲访友的战斗中了，七大姑姑八大姨姨加上他们的老公们都会轮番上阵向你抛来各种问题。“工资多少啦？有男朋友了吗？啥时候结婚？......”考虑问题太多活着多累，倒不如把自己养的美美的，毕竟现在这个社会可是看脸的节奏~脸蛋美了，这些问题还担心不会回答吗？今儿味库就送你一款不仅能排毒养颜还能美容祛痘的经典粤菜——荷塘小炒。

看家食材莲藕拥有丰富的营养元素可保持脸部光泽、益血生肌，被中医认为是冬令进补的保健食品。

- step 1 -

藕片200g、黑木耳50g、荷兰豆100g、胡萝卜片50g，食材焯水并沥干备用。

- step 2 -

热锅倒入适量的食用油，加入备好的食材进行翻炒。

- step 3 -

根据个人口味，加入适量食盐进行翻炒后即可出锅入盘。

味小库爱嘱咐：

这道菜的食材可以更多样化一些，总之保持食材整体配搭的基调就可以，食材适当调换增减都没有问题。

亲爱的吃货，如果还没遇到你的菜，请在评论区留言！