减肥日志3

今天的状态挺好，肌肉也没减

今天买的酮体测试纸到了，测了一下，生酮成功。

早餐：三个鸡蛋

中餐：自助

一个人的午餐

一个人吃自助很爽的，只是甜点，水果，主食不能碰。

下午：中杯美式。

晚上：黑茶一杯．

中午吃的很饱，晚上省了。