2019-0430 如果你是容易沉迷的体质，怎么破？
容易沉迷某事而不能自拔
01-何谓沉迷？
有些人说，人天生没有抵抗力。
所谓的意志力，不过是一个伪命题。
我也深以为然。
因为，我们很容易沉迷。只是每一个人沉迷的内容与对象，不太一样而已。
有人易沉迷于游戏，
有人易沉迷于读闲书，
有人易沉迷于发呆。
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何谓“沉迷”？
解释为：深深地沉溺某事物。
辩证的说来，“沉迷”是个中性词，但是更多时间的沉迷则指的是负面，尤其是“沉迷游戏”——据说，这是一种病。
02-沉迷游戏是一种病
根据西班牙《国家报》报道：
2018年，世界卫生组织（WHO）将把沉迷游戏导致的“游戏紊乱（Gaming Disorder）”认定为精神疾病，并列入2018发布的新版《国际疾病分类》草案中。
个人认为之所以成为病，是因为沉迷带来了“过度”这个感受。
沉迷游戏会造成一个人心理上的不健康，会带来真实与虚拟之间的混乱，更会由此引发一系列的心理与生理上的问题，进而对个人、家庭、社会造成诸多不良影响。
而当沉迷的程度达到过度的时候，这种影响就会益发的巨大。
直到“骆驼身上最后一根稻草”出现之后......
所以，在现实的生活中，我们遇到那些过度沉迷于各种各样游戏或者玩物的人，
我们此类现象是的态度是鄙视和唾弃的。
甚至批评他们：“玩物丧志”。
03-如果能够玩出另一种精彩呢？
当然有些时候，我们所玩之物，若是玩出了精彩，那也是一种成就。
“沉迷于学习而不可自拔”是好事；
沉迷于游戏当中，并成游戏的职业玩家，甚至在职业中取得成功，似乎也是一种好事；
沉迷于某种收藏或某种爱好之中，并成为其中的翘楚，也能够得到一定有认可；
如果沉迷于某样事情，并且在其中得到了超乎常人的所得，那么似乎就成为一种可被原谅的行为。
——只能说是“似乎”，因为并不是所有人都认同；
——只能说是“似乎”，因为并不是所有的时候都被认同。
所以，“沉迷”是一种病，
但这种“病”是否严重，
其最终取决的不是“沉迷”的程序，
而是“沉迷”的目的是什么。
那么，如何找到正确的目的呢？
待续......
