【慧学日精进】春分如贵客

复盘萌姐第1856早安问候：

高效的人，为什么要重视节气？

新知

1.春分，24节气之一，春季第4个节气，这天之后，太阳直射点将会继续的向北移动，也叫升分，古时又叫做日中，日夜分，仲春之月。

2.春分很重要，春分降雪春播寒，春分无雨划耕田，春分有雨是丰年。

春分之后适合多开窗通风（建议8点后），适当运动，适当调理身体，饮食可以适当吃的清淡，补脾（瘦肉，蛋类，牛奶，蜂蜜，豆制品），养肝（菊花，玫瑰花，茉莉花茶），早睡早起。

迭代旧知：

节气与黄帝内经的联系，养生要顺应天道。

西方国家春天从春分开始。

行动：

春暖花开草色青，疫情过后，带孩子们春游，放风筝。

早起迎接每天的太阳。

关注养生，春天养肝。