轻生活|奢享受于那份精神高潮。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
现今的生活社会，发展节奏越来越快，什么都在求快，什么都在求新。在现代人的心中，时间就是生命，时间就是金钱。无论是赢在起跑线上的焦虑，还是追逐更卓越成功上的殷切，都使我们背负了太多的重担与负累。所以，人们更倾向追求一种“轻”概念生活。
什么是“轻生活”？其实就是对生活本质了然于心后的自然舍取。轻，并非意味着轻视；正如慢，并非意味着拖延。轻生活，抛弃繁杂与喧嚣，把时间和精力“浪费”在美好的事物上。
轻生活是一种减法的概念；现代人的生活无论是心理上或是外在，皆充斥着过多的负担与累赘，轻生活讲究的是一种丢掉的观念，也就是把一切简化到最简单的境界。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
轻生活分为四个方向，轻心，轻体，轻食，轻居。
这四个方向都要经历一些内心的挣扎，甚至必须要很沉重地去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯，才能展开轻生活。
“轻生活”，简单、返朴归真、淡然、节约、从容、快乐，比如素面朝天，尽量吃素食、多走路少坐车、吃粗粮、穿棉布衣等。“轻”的是一种生活态度。
可以是减肥、减压、抗忧郁、排毒、清还卡账房屋贷款。更可以是“无官一身。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
轻”的潇洒、“轻舟已过万重山”的逍遥、“轻如鸿毛”的颠覆。
轻生活不是倡导无为和逃避，生命里总有不可承受的重量，人们要承认压力是人生的一部分，但其中有“好”的压力，也有“坏”的压力。
突发的自然灾害，细微的身体变化，都可能衍化成坏的压力。如果正在这种状态下透不过气，何不认真思索压力来源，扔掉一直不敢面对的负累，让身心从内到外都轻盈健康。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
网上流得一句话：“放开一点，简单一点，单纯一点；集三点，就会开心一点。轻生活不是贫穷，开心就是富有。这是一种富裕甚至温饱之后的悠休减负，所以这样的新生活只是在城里风行，就好像“同情”一词，不是穷人或者地位低下的人可以随便做它的主语，那是另外一种意义的奢侈，心灵奢侈。
为什么每一片落叶都是趴着，因为伤感太重；为什么恐龙最后灭绝，因为受不了生命的重。生命很重，所以生活要轻。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
普通人的轻生活
一个练瑜珈健身的白领小姐，她谦虚的说：“怕老了付不起医药费，所以趁年轻把身体锻炼好了防百病。”
以前，她抑郁导致睡眠不好，看到比自已漂亮的女人心里莫名的就生气，三餐吃各种维他命成瘾。现在半年过去了，药少吃了，身体开始慢慢变得轻盈了，减去了8公斤的脂肪水分和精神上千吨重的乌云。
早餐吃水果，滴油不沾，晚餐早早就吃了，让肠胃有足够的时间休息。 喝自已烧的水，步行上班。黄小姐说，我们做不了不食人间烟火的神仙，但是，可以少吃点，吃慢点，吃得健康点，对身体好一点，对心灵轻一点。
身心有了适当的舒展，也许就能减轻不必要的心结，也许少些了精神压力的束缚。悠闲和轻松，需要用心去修练。
另一个自称是“轻生活营养师”的瑜伽女孩，也是“轻生活”的推崇者。她眼神清澈笃定，没有常人的疲惫和迷茫，她说，她追求的是优雅，准确地说是“淡雅”，那是一种境界。
她喜欢纯洁的白，干净到轻，再轻到雅。她说，这个年龄的女孩，重点照顾的是容颜，爱情，而它们最好的形容词就是优雅。
有首好听的歌，“我是天真”，30岁的许女士在包厢里含笑唱这首歌的时候，她的同事无不鼓掌欢呼。她是个“不端架子工作的”经理，很累。
中国的“ 厚黑学”太沉重了，有法律有秩序做保证，应该尽情的开放心灵，选择天真或者率真来与人相处，“我好，他们也好”她这样笑着说明，自已不辛苦，还给别人带去轻松，这样的“轻便智慧”有别于传统的“沉得权术”春风比秋霜舒服，因为春风是飘逸的，轻灵的，清风两袖的潇洒秘决在“轻”，如同庄子说的无待的自由，但是人可以比庄子积极，快乐。
轻生活|奢享受于那份精神高潮。
名人的轻生活
台湾首富郭台铭在接受访问时，记者突然问他觉不觉得自己是皇帝？ 郭台铭说：“我不是皇帝，我是地瓜”。父亲是公务人员，教我们安贫乐道。
“我们家从小到大都没有自已的房子，没有沙发，最好的是藤椅。但我们不觉得自已贫穷！这位台湾首富说“我一个月花不超过一万元（新台币，大约4千元人民币），有手机，我连手表都没戴，我都用人家晚会送的皮包手表，用都用不完，我的本性不喜欢奢侈，坐在老旧的藤椅上，却觉得比别人坐在高级真皮沙发上还满足。”
星云大师常说满足与欢喜是真正的财富，富有不是用存折的数字来衡量，而是健康，智能、慈悲、感恩。
有钱不满足，是穿着锦衣的穷人，坐拥许多物质内心却不欢喜，是精神赤贫者。如果心灵用黄金锻造，会富的喘不过气来，心灵应该是升华而不是压迫。
生活节奏慢下来，生活心态静下来，生活压力放下来。把压力拿走，身体就会治愈自己。
身体是人们的好朋友，它一直在用它的方式支持和保护自己。
疾病是身体通过它的方式在提醒人们，疾病或者不适，都是身体传递给人们的信号，都是人们的生命礼物。
古人有言“上医治未病，下医治已病”，现代人都知道汽车、家用电器、房屋要保养和维修，在人们身体还没有彻底失去功能之前，必须做的事情就是保养——放松心情、释放压力、清理垃圾。
