田源2064天《约练与督导》

一、我听到你说的这些，感受到你有期待，期待哪些方面有些不同？

二、更好一点，这几种情绪哪个占的比值大难受多一点？你期待能够平顺的去沟通？

三、下一次再处理会怎么处理？怎么做？平和处理情绪？用1到2分钟时间总结一下怎么样？

反思

这两者有什么不同吗？那是对别人，这是对自己。

站在来访者的角度去说自己身体的原因，集中不了精力，说胡话，影响你？

如果平顺的话，打十分，相反打一分，你会给自己打几分？你期待的想要的是多少分？做些什么能够增加一分？说不太清晰，不太明白的时候去量化！

一点就着，可能是情绪积累的比较多，也可能是性格的、人格的因素，期的习惯模式，也可能与职业环境有关？