轻断食第18天

2021年6月29日轻断食第18天

早起一碗浓银耳汤

中午蒸红薯  玉米粒稀饭  包菜  土豆片  丝瓜炒蛋

夜里10点半朋友从上海回来，一起宵夜到12点，吃撑了。回去称了一下，又回到了50多点。

感觉有朋友过来的时候就很难继续，面对诱惑的时候怎么选择很关键，很考验人。食物如此，事情也是如此。