活出生命意义的7原则

#活出生命意义的7原则#

1原则一：自由的选择你的态度

你永远都有选择权：

1.不要被惯性思维控制

2.停止抱怨，找到属于自己的应对格言

3.用“十大积极结果练习”强化自由选择意识

真正的乐观主义：

1.能够预见自己的选择带来的结果及应对措施

2.有采取行动把可能变为现实的热情

2原则二：实现有意义的目标

走出“意义迷宫”

1.享乐意志：短暂的满足与快乐只是一种感受，并不能更加深层次的去体会。

2.权利意志：不过度追求钱权的捆绑。

3.意义意志：内心深层次的体会。

3原则三：发现生命瞬间的意义

1.尝试存在意义的挖掘练习

2.强化意义意识

3.用“悼文练习”反思自己的工作和生活

4原则四：千万不要违心做事

1.不忘初心

2.与他人建立链接，不把想法强加于他人

3.巧用“矛盾意向法”化解问题

5原则五：从远处审视自己

1.遇到困难，多做自我分离

2.幽默是摆脱困境的最好方式。

3.坦然承认错误。

6原则六：改变你的关注焦点

1.多关注积极的影响。

2.用减反省法创造性的转移注意力。

3.用精神旅行练习放松自己。

7原则七：要敢于超越自己

1.别把成功当作自己的目标，

2.宽恕别人，成就自己，

3.走出自我，奉献自己。

我是xiaofang，今日与你分享《思维的囚徒》，也期待你的参与和分享哟[哇][哇][哇]～

2020.5.8