0916晨读感悟--我们无需感激逆境但需要有处理逆境的能力

有一期奇葩说的辩题是“要不要感激生活中的暴击”。两边阵营都从不同的角度辨的很有道理，我觉得需不需要感激从不同的角度出发有不同的解读，但有一点可以肯定的是，我们都需要培养从逆境中走出来的能力。

“谁也不知道明天和意外哪个先到。”

就像我们可能这辈子既不会发生意外也不会生重大疾病，但是我们需要买意外险和重疾险。

人生未知的事情太多，谁也不知道明天和意外哪个先到。

先不说能称得上为“暴击”的打击需要有多大，即使是严重一点的挫折对于承受能力差一点的人来说也可能是“灭顶之灾”。

而承受能力强的人，即使面对生活的重大“暴击”，也能挺过来。

少有人天生就具有走过逆境的能力，但是我们可以学习一些技巧让我们可以减缓恢复的时间。

首先，我们要正确看待逆境，不要对自己过分自责，过去的事情已发生，如果还能解决，就尽量想办法解决，如果已成定局，过分沉浸其中也是枉然。

其次，掌握主动权，不要太在乎别人的眼光，自己才是我们情绪的主人。

最后，多想想开心的事情转移注意力，记得有一句话是说“理性和感性不会同时存在”。如果我们给自己找一些需要运用理性思维来完成的事情，我们大脑感性的一方面就会被抑制，也就在理性工作的时候忘记了痛苦。

其实，有时候痛苦需要释放，如果实在难以熬过去，给自己一定时间尽情的难过，把情绪释放出来，会恢复的快一点。