2018-07-30～2018-08-05周总结

本周 检视与反思

一、健康

1、早睡早起：本周平均起床时间6:14分，养成稳定的作息习惯，后续改进每天早上坚持6点起床、坚持早睡。

2、晨运：运动量不够，每天早上起来跪腿。

3、写晨间日记：每天都有写晨间日记

二、家庭

家庭总是被我忽略；

1、每天陪家人1小时：小孩在外婆那里，发现陪伴孩子的时间太少，跟小孩的情感连接少了，现在离开了父母，不想接我们的电话，有时会视频聊下；

2、与父母连接：跟父母交流的也少；

三、效能

1、工作：本周由于临时的变动的任务外完成100%，临时完成了计划外的5个任务；

2、学习：看《吃掉那只青蛙》的读后感、看完《番茄工作法》；

3、技能：产品运营方案提升；

五、察觉   

1、能感知自己的情绪的变化、想法、念头；能很好的排解不良情绪、更能理解和宽容他人；

不足：1）、对生活的激情不够，学会做个有趣的人；

2、尝试认知自我，学会真正爱自己。

六、社交

1、本周没有社交活动、参与园区的学习；

2、社交上放不开，努力让自己变成个好玩的人；

七、本周可提升的地方或问题

1、争取更高效的工作、每天进步一点；

八、下周三只大青蛙（目标）

     1、成本无忧培训

      2、成本无忧售前（暂定计划2家）

      3、成本无忧市场推广方案的确认

      4、跟踪成本无忧推广基础设施的建立（新媒体、自媒体渠道建立、微信私号的申请、成本无忧SEO规划、成本无忧官网规划、确定软文的来源和原创方案）

      5、运输方案的讨论

      6、跟踪PDA的事情

      7、与开发沟通生产计划同步到K3的方案

      8、与开发沟通生产计划定时同步到过来的6张表的实现方案

      9、跟踪测试对生产计划的需求理解

     10、看完《断舍离》、《乔布斯传》

    11、供应链－采购流程梳理、原型；

九、感恩分享

        本周工作状态不满意，本周工作完成100%。本周陪伴家人的时间不多，倍加珍惜，但情绪不佳。

        本次周检视，明显感觉能够较为清楚地整理本周的情况，明确自己做了哪些，做的好不好。速度也较为快。

        总之，感恩苍天大地、感恩祖师，感恩家人的关心和体谅、感恩朋友的关心，感恩生命中遇到的所有人、所有事，一切都是最好的安排，都是为了成就我而来！感恩！