感受情绪，做高情商宝宝

这是我的第12篇文章，每天尽量写一篇，观察生活，走进内心，与自己独处，不求完美，但求完成。

如果你开始有意识的帮助孩子给情绪命名，同时也用一些绘本来帮助孩子认识情绪，相信我们的孩子已经对情绪有了一些了解。接下来我们来探讨一些巩固情绪认知和提高感知他人情绪的方法

第一个初阶的方法，就是指认情绪

指认情绪我最常用的方法就是在给孩子读绘本时，我会偶尔问他绘本里的人物的情绪，这个最方便，无所谓什么绘本，基本都能找到几种情绪来~

小一点的孩子我们可以在日常生活中通过画画、玩粘土帮助孩子指认情绪，比如，画画时，画个小人儿嘴是向上弯的，问孩子，孩子会说这是高兴，在画嘴角向下弯，这是难过，嘴是圆圆的，这是惊讶…在玩粘土时，可以做各种各样的情绪脸谱帮助孩子指认情绪~

稍大一点，还可以相互做表情，猜情绪…对着镜子一起玩变脸，说高兴，就一起做高兴的表情，说生气，就一起做生气的表情…

这些游戏不仅增加亲子互动的趣味性，同时在玩得过程中，孩子对情绪的感知力会越来越强。

比较高阶的方法，就是引导孩子去感受氛围，这个是要孩子大一些，一般建议三岁以上。

感受家里的氛围，比如，吃饭的时候，提示孩子现在家里是平静的…来客人时，家里氛围是欢乐的…爸爸妈妈有矛盾，或者吵架，家里的氛围是紧张的…爸爸出差回家，家里的氛围是兴奋的…还可以扩展，引导孩子体会这些时候自己的感受是什么…

感受不同情境的氛围，送孩子上学、放学时，小朋友们都是什么样的状态，自己又是什么感受…

感受不同场合的氛围，比如，我们带孩子出去玩，在超市、游乐场等公共场合，我们都可以让孩子观察周围的人，感受氛围，比如繁忙的工作人员，兴奋的小朋友们…同时，问孩子，自己的感受是什么…

这些日常生活中不同的场景对情绪的影响的练习，都可以锻炼孩子的情绪感知和觉察力，让孩子的情感接收器更加敏锐。

我一直坚持家庭教育才是最重要的！父母是责无旁贷的教育第一人，你给孩子报多少班，这些生活中的细节带给他们的教育是学不到的，特别是孩子学龄前。所以，咱们父母，还是要多学点，多用点心，提高陪伴的质量，一起做更好的自己，更好的父母吧！