读《学习之道》有感

最大感受：如果我读书的时候能看到这本书，我会开心疯的！

如书名一样，这是一本关于如何科学提高学习效率的书，书中大面积都在分享学习的技巧，怎么来的，为什么会存在，以及如何能做的更好。因为我是个备考自考本科的在职人，所以自学中产生的问题以及如何提起效率深有体会，一边读书、一边回顾曾经学习中的问题，然后论证，当然不出所料，如果早些能看到此书，真的会很开心。自考刚好在上个月考完并申请毕业证了，终于可以放松了，但是，通过阅读本书，我发现现在一点也不怕考试了，我还想做得更好，迎接更大挑战。

我来说说它的主要内容吧，在我看来，作者是通过“思考方式”、“学习方式”和”学习助手“（关于预防拖延和增强记忆力）来阐述什么是学习之道。

一、思考方式：专注模式和发散模式的互相转换。

通俗说就是不要太死脑筋，遇到问题不要在一个方面去想为什么。开启发散模式，去洗个澡、散步、与其他人聊聊说不定能找到原因。相反，专注模式常用于刚接触新鲜 知识，你需要集中精力去理解字面意思，转换发散模式，由这个新鲜知识点衍生更多相关信息。聊聊自己吧，初学概率论和高数，刚学前2章是基础知识还很轻松，学到第三章，就开始发懵了，学起来很吃力，但还是咬咬牙坚持看下去还安抚自己的情绪，告诉自己我就一个字一个字慢慢看，不懂就查百度，肯定能看懂。于是，那段在强制下的专注模式持续了一个月，等我看完全书再去复习时，我才发现没有当初那种吃力感了，最后还通过了考试，《学习之道》第二章就证实了它可行性与科学性。

二、学习方式：搭建组块以及穿插学习法

顾名思义，把学到东西进行组块，形成系统后，像大树的枝丫一样，每个枝丫能找到对应的树叶（解决方案），我认为得到多少树叶不重要，反而是形成树叶的过程更重要，也就是如何根据已知来找到未知，以及解决问题方案的过程。搭建深层组块其实就是在强化学习，同时，利用穿插学习法能有效避免因过度学习某个点而忽略其他，通过这样的练习，就能做到“口默念而心得解”。

三、学习助手：预防拖延症和增强记忆力

拖延症应该是每个学习者的通病，拖延症其实就是个坏习惯，如果不能克服它，作者说到的所有学习技巧将成为空谈。如何预防拖延症：1、记行程日记；我理解是写日记，记录今天本该做什么，结果又是什么，这样，回顾日记时就能发现如何做使自己没有拖延。2、睡前写下明天的计划；因为有了计划，大脑就接受了这样的信号，等到第二天就会有种使命感，驱使着你去做事。3、将工作细化成挑战；每次完成预设的内容后，一定好好奖励自己。让自己有拖延的习惯，应该就是面对的事让你非常不愉快，虽然过程并没有想象中那么难，但如果多想想结果（完成这事就可以去看电影啦），也许会有做事的欲望。4、身处拖延信号干扰的新环境中；不解释，在图书馆或安静的地方，学习效率一定高。预防拖延还有很多方法，这是我结合自身发现对我有用的方法。最后个点，增强记忆力的重要性，不管是备考还是准备演讲稿，讲PPT都需要记忆。其中，作者有个最重要的观点是，告诉我们要欣赏我们自己，也许先天不算什么天长，但是，有些事通过后天努力一样可以等到，如记忆力。记忆力通过练习是可以达到我们想要的水平。

我的感受是，我自认为记忆力不好，但是，我有常用到书中提到的方法是间隔重复法，对知识点的记忆运用此法，我觉得非常有用。感觉有点类似刻意练习，随着时间推移，复习量减少，与此同时，又开始复习前天学过的。以上，是我阅读本书的总结，书中还谈及很多学习技巧，我没有用更好的方式衍生出来，但至少，我有很多收获了，感谢平台。