倒计时——读报时间

少一点熬夜，早一点睡觉

熬夜不但解决不了任何问题，反而会消耗你的精神、拖垮你的身体。　

好好睡觉、规律作息，是一个人最高级的养生。没事早点睡，给身体多留一点休息的时间。只有照顾好自己，才能有饱满的热情，去追求那些你想要的未来。

少一点消遣，多一点阅读

人生路上，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单实用的方法。不要在消遣中虚度时光，多给自己一点阅读的时间，在书中你会遇见广阔瑰丽的世界，看到旁人看不到的风景。

少一点透支，多一点运动

运动，正是保持健康最好的秘籍。无论工作多忙、生活多累，也要抽出时间来养成良好的运动习惯。只有拥有了好身体，你才能去做自己想做的事，过自己想要的生活。

少一点喧闹，多一点独处

远离那些无用的社交，腾出时间来把焦点放在成长和进步上。你可以学习一项新技能，为自己充电；也可以发展一个新爱好，为生活增加乐趣。

学会享受独处，把时间用在更有意义的事情上，把枯燥的日子过得丰盈，活成自己想要的模样。

明天正式开工，借《人民日报》的夜读道出今年努力的方向，自勉！