Day 213 停止做

这个清单可以一直写下去，保持更新，目前正在改变的做法，停止做的事情：

• 如果早上醒了就离开床，等困了再休息，不躺在床上看手机
• 早上干活儿时手机保持安静，远离工作台，不放在手边，中午集中处理消息，避免一拿起手机就放不下