是大脑关闭，身体主导的一天

10月5日

一天要点轨迹：

#唤醒时刻 #见自己

（瑜伽🧘♀️10分钟的第55天，感受到了手的酸痛）

#日复盘 #见自己

（进入《10.4的小妙》情节中后，带着它给的冲击和感觉，随手涂了涂鸦呈现出来，最后落在涂鸦将意象具体化了，但其实又相互关联。随手画的那种感觉是怎么产生的，今儿溯了个源，我称之为自我场域的构建）

#冥想 #见自己

（让我大脑关机了，空空的）

#阅读 #见众生 #见自己

（将读到我想读的那本书门槛降低，ipad/手机电子书+在明显处的纸质书+书中话语提取卡片呈现提醒，是我下意识在做的想做的事，这样的方式就会推动我一直想起它接触它阅读它，总结了个闭环；阅读卡片制作是个有趣好玩的过程，将内容在整理内化应用）

#大脑关闭日 #见众生 #见自己

（#物理空间大整理 ：这个房子，我一阵一阵的会产生陌生感，每1-2个月身体反应的就去来个大整理，这可不是大脑思考出来的，可能是身体极度不适后的自然动作。整理是在重新建立熟悉感，也是一次的重新掌控，这神奇的我之本能；

#煮一顿都是自己想吃的菜的午餐 ：听了听感受了下我的胃舌头，浮现在自己脑子里想吃的食物，就采买了食材。想做啥菜就做啥菜，想什么样的节奏就什么样的节奏，没人会干涉我的行为，全由我自己来，这种感觉真的太爽了，连洗碗我都不那么讨厌了。第一次在准备午餐感受到了自由，我想自由对我也很重要；

#被嫌弃的松子的一生 ：神奇的是我看完后，并不觉得压抑，而是舒畅。我看到的松子是随心生活的，她从不刻意寻找，或乐观或悲观或平静地与缘分遇到的人事物相处，在她身上我看到了作为人的那些初始设定的本能：渴望爱、快乐就大笑歌唱、悲伤就哭泣、受到伤害难以度过时的痛苦……，不隐藏的自我暴露的真实的不强求自己的松子，是通透的可爱的松子。现在脑子里还有很多很多画面及一些大议题的讨论，但不是那么想去探究了，想说的就是松子带给我的关于人的这类生物为何的冲击；

#漫步后山 ：走在树旁感觉自动进入自然状态，脑袋身体都放飞了；脚掌太贴合地板了，这几天持续运动让我对它的感受加强了，还感受到了疼痛，要好好照顾它-下次远行要穿软一点厚一点的鞋。晚上又睡了个好觉）

#能量补给站：大脑关闭日

收获的卡牌：

自我场域构建卡、阅读卡片制作卡、熟悉感恢复卡、自由卡、随心生活卡、身体主导卡

给予的卡牌：

你说了算卡、好耶卡

相互关系：

相互照见

视觉化呈现：大脑关闭日的意义卡

下一天要点轨迹：

唤醒时刻

日复盘

阅读

榕化之旅第3站

能量补给站

另交给下一天感觉