四月复盘总结

4月打卡项：

1、每日记5个单词。

完成情况：只有一天没有做到，原因是那天晚上突发事件，谈单谈到很晚，回家很累，倒床上就睡着了，然后就过点了。

2、月跑量80公里。

完成情况：完成37公里，未完成。原因是上个月心态不好，也一直没有调整过来，导致晚上回家不想出去运动，只想呆在床上放空自己。

其实很不愿意做这一次复盘，因为这是目前所有的参加项目里面做得最差的一次，一直感觉只要不复盘，这件事情就没有人知道，我就可以装作没有发生过，但是有句话说得好：“不要假装努力，因为结果不会陪你演戏”，没有完成打卡目标，这件事情确确实实的发生了，该面对还是得面对，反思一下未完成的主要原因：心态不好，自信心不足，一个人因为缺乏自信就越是需要从外界的人事物那里得到肯定，然而从外界事物得来的肯定是不能持续的，所以心情起伏跌宕很大，波动很大，还是需要自己努力去克服自身的问题。

这个月改进的方法：

1、每天把固定要做的事情列出来，定时定点完成。

2、调整心态，不让自己过多的沉浸在不好的心态里面。这个月计划修年假，先放松下目前这种压抑的心情。心态不好主要原因还是看的书不够多，思维太狭隘了，从这个月起，每天定量看书，并总结读书心得。

3、加强自律：每天严格要求自己，必须完成以上两条。

最后要感谢Panda一直以来的善意提醒和鞭策，感谢自己加入勇敢者，让自己有这个每个月面对真实自己的机会。