对症灭火

秋燥容易引起各种上火的症状，要记得多喝汤汤水水给身体补水分哦！这里教你怎样对症灭火：

对症灭火，咽喉疼痛、口鼻干燥多为肺火，常做深呼吸；头晕胀痛、面红目赤多为肝火，宜少酸多甜；失眠多梦、口舌糜烂多为心火，食酸枣百合 。​​​