五维教练训练营---修炼路上的新起点

参加五维教练训练营是我给自己定的年度目标，但是能够真正参加此次训练营真的是意料之外的惊喜！感谢五维的伙伴，没有你们的鞭策可能我这头懒牛都进不了营^_^

我是一个能量波动很大的人，有时候感觉自己就像打了鸡血，工作学习通宵都意犹未尽，而有时候自己却又低落到什么事情都不想干，有种万念俱灰的感觉。自己渴求能量，而这种不稳定的状态也让我非常苦恼。

问题出在什么地方？我也在进行着探寻，尝试着从其他途径去寻求突破，跳出这个波动的轮回。直到走进了训练营，从高萍教练、陈序老师以及周围的小伙伴们重新汲取了能量后，我有了新的觉察，那就是我对未发生的事有很深的恐惧担心，我不知道下一秒会发生什么，我担心会有不好的事情发生。去训练营的当天就在担心，迟到了怎么办，别人对我有不好的印象怎么办，自己去了之后没有学到东西怎么办，好像有一片巨大的阴影覆在我的心上，直到拿彩虹卡的环节，自己拿到了一张卡片上面写着“没有什么事情是值得担心的”，看到这张卡片内心各种感受涌现了，感动、触动、惊讶、神奇，而自己的心瞬间也安定了下来，是啊，能有什么事情是值得担心的呢？

接下来的课程自己很容易就融入了进去，不管是教练的定义，五大信念，还是教练状态喝和现场对话demo，一切都感觉是水到渠成，自然流现。

这次课上对我来说另外一个收获就是学习教练的器字箴言：练习练习再练习。只有多练习和行动，才能够有更多真实的体会。在课程结束的第一周，我就兴冲冲的和我的搭档进行了教练对话练习，结果一个多小时的对话，对对方一点帮助都没有，虽然很感谢搭档的真实且真诚的反馈，但我感觉自己就像被泼了一盆冷水，冰冷的现实立马把我从狂热的幻象拉到冷静的现实，一些自我否定在脑海中渐渐浮现，这时意识中突然闪现出了训练营中经常提到的一个词“内观”，这不正是在这种情况下需要去做的事情吗？于是，我开始平复心情，觉察当下发生了什么，之前的教练对话中发生了什么，后来还写了一篇关于此事的觉察日记。我从公司一直反思到家中，终于想明白了，原来是自己的教练状态的问题，还需要提升。那应该怎么提升呢？正在困扰的时候，我们组的伙伴Sherly突然找到我，想要给我做教练，正好我就这个话题进行了讨论。非常感谢Sherly，在跟她对话过程中其实我发现其实是自己有一些不接纳自己，对自己的期望过高，导致对话过程中心态的失衡。其实，这一周的发生的事情对我也很有启发，要做好的教练，也需要被教练，只有自己被教练了之后，才能真正理解教练的过程，对教练本身的认识也会更加深刻。

第二周，我又开启了多次教练对话，而且每一次都收到了非常好的反馈，在自信提升的同时，自己也总结出了一些经验：在教练对话过程中，因为被教练者可能会提出比较大的目标，那么接下来的对话要想更加有效，就得帮助客户去越欲，小的改变也是改变，而且教练要帮助客户看到他的改变，相信他支持他陪伴他一步一步朝目标迈进，直到有一天他不再需要教练，那么教练的使命也就完成了。

理解了上面的内容后，我自己的内心也更加平静了，我也想尝试完整的完成一次教练的使命，陪伴客户成长直到他不再需要我的陪伴。看到这些文字之后，你有什么样的感受呢？你愿意让我陪伴你一起成长吗？如果你需要一个教练，欢迎与我连接^_^