【精进055】要有自我调控的能力

今天是20210224星期三，总自律行动计划第207天+精进第055天，天气：晴朗

【精进055】要有自我调控的能力

Part  1 今日记事、心情、总结：

昨天晚上一点多才睡觉，以至于今天早上七点多才起来，没有做到六点多起床，今天还有些头痛。晚睡真是太大的影响了。

昨晚睡觉还做梦，梦见了大火，查了下预示着发财走运之类的，刚好今天下午路过彩票点买了个彩票，希望中奖啊，哈哈。

下午检查后工作，座谈开会。发现当自己的观点与他人不一致时，要调节好自己，如果自己有理一是要讲清楚二是不能放下了气势，再是也要顾及他人的感受，工作上，各方理清职责，各施其责，也不要被他人带歪。

晚上回到家拖拖拉拉的，七点半出去跑步，到八点多，然后拉伸泡脚，原计划泡脚半小时，结果又拖拖拉拉了一个小时，然后洗漱完十一点多，原本计划刷一下手机就好，结果一刷不可收拾，坐在那里不想动，居然到了两点半，哎～又熬夜晚睡了。

就应该洗漱完十一点上床睡觉，不要刷手机，不要发呆，明知道自己的自控力太差了，不能再刷手机刷视频，否则就停不下来。

所以啊，就要有自我调控的能力，调控自己讲话方式，表达稳定情绪和气势，调控自己的自我管理能力，自制力，计划力，执行力。不要懒惰不要拖拉不要抱怨不要负面。

啊～说到做到吧！

Part  2 今日照片分享：

Part  3 今日学习：

在我们的生活中，想要做成任何事都需要定力与勇气。

就像是跑马拉松，刚出发时大家摩肩接踵，也许我们无法领先，也不够出众。

但只要我们坚持自己的选择，并愿意为之持续付出，就可能逐渐脱颖而出，笑到最后。