这张攻克焦虑的药方只有3个字，却价值千金，不知道你就亏大了

我想告诉每一个现时现刻正在焦虑的人，你并不孤单。在这个变化莫测、人生不确定性大大增加的时代，并不是你一个人这样。面对焦虑，我们首先要做的就是：干！

几乎就在转瞬间，2018又过去了11天，时间过得真快，似乎还没有准备好，新的一年就已浸入生活日常。

除了新年的喜悦外，不少人感觉新增的一岁带来的更多的是焦虑。

尤其是即将步入中年的人们，工作、孩子、父母、投资、房子，哪一样都不让人省心，因此，在新一年的开端，有人不止一次的焦虑，有人把焦虑当成生活日常。

面临瓶径的职场人焦虑新一年工作如何突围，单身狗焦虑能不能很快脱单，买房的人焦虑房贷压力，父母年长的焦虑双亲的身体，高考学生家长焦虑孩子能不能考上好大学……

不仅中年人焦虑，年轻人也焦虑。这个时代变化太快，是按部就班选择一份稳定工作，还是抓住风口来一次华丽的冒险，选择不同，人生的走向也将不同。

今年第一批00后将正式登台，这批将满18岁的孩子将在140余天后迎来他们人生的第一次大考。

今早在朋友圈看到一个家长发的文字：

他们看到你最后才起，不知道你天亮才睡；他们嘲笑你痴人说梦，看不到你背后决心；他们看到你荣华围绕，看不到你辛酸努力；你必须非常努力，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现……

这段文字与其说是孩子的辛苦和励志，不如说是家长的焦虑和期待。除了为孩子做好必要的心理、物质、后勤的疏导和保障外，大学专业院校选择、志愿填报如何避免高分低录等等，哪一样不是家长们的重大责任和重要使命？

能不焦虑吗？

可这就是时代的气息。每一个想向上、想成长、想跃升、想打开无限希望的人，都会感受到的气息。

我想告诉每一个现时现刻正在焦虑的人，你并不孤单。在这个变化莫测、人生不确定性大大增加的时代，并不是你一个人这样。

过去的一年，我经历了人生中的重大转折，也经常会有阶段性的焦虑。一年来的闲瑕时光，我不断学习读书，迭代自己的认知和知识结构，却越来越焦虑。

直到看到杨绛先生的一句话：你的问题，是想得太多，而书读得太少。

这句话翻译成现时的语境就是：你的问题，就是知道的太多，但做的太少。

自媒体大咖剽悍一只猫在成名前也有过一段抑郁迷茫的日子，焦虑曾一度让他天天在梦中哭醒……后来，他意识到自己之所以一直没有突破困境是因为他一直在逃避现实。

他终于找到了攻克焦虑的救星，就是3个字：干！干！干！

剽悍一只猫说：我就是靠大量的读书、大量的行动，熬过了那段难捱的岁月。当你自己强大了，比那些困难还强大时，你还会怕吗？

每个时代都是最好的时代，也是最坏的时代。

对于我们来说，把命运捆绑在不能左右的时代背景上，并不是一件明智的事。我们更需要在自己可以掌控的范围内，去寻找那个局部最优解。

最后，祝大家都能找到解决自己焦虑的最优解，然后用行动说话，知行合一。

把那些你了解的道理一个一个先干起来，用行动消解焦虑，让践行成为生活常态。

新的一年，先干起来再说！